Fondamenti e tecniche della meditazione – Corso pratico di meditazione

Il Corso pratico di meditazione è il primo volume di una trilogia fondamentale, che assieme a La psicologia dello Yoga e a Tecniche di guarigione dello Yoga, rappresenta una guida pratica per iniziare la meditazione, il lavoro di comprensione e trasformazione di se stessi, oltre ad utilizzare tecniche di guarigione dello Yoga basate sull’uso delle energie sottili per curare i propri squilibri psicofisici. Questi tre volumi rappresentano la base del lavoro delle centinaia di insegnanti dell’associazione Atman, che negli anni hanno insegnato a migliaia di persone le tecniche fondamentali dello Yoga. I dodici capitoli del Corso pratico di meditazione corrispondono ad altrettante lezioni nelle quali si sperimentano diversi tipi di meditazione appartenenti a diverse tradizioni spirituali ed esoteriche. Un libro pratico, semplice, alla portata di tutti, ma estremamente efficace nella sua semplicità.